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गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के अनुसार, ब्रिस्बेन, ऑस्ट्रेलिया के 33 वर्षीय लुकास हेल्मके एक घंटे में सबसे अधिक पुश-अप्स का विश्व रिकॉर्ड तोड़ने के लिए अपनी क्षमताओं और सहनशीलता को चरम तक पहुंचा दिया।

हर मिनट 53 से ज्यादा पुश-अप
लुकास ने एक घंटे के भीतर 3,206 पुश-अप किए यानी उन्होंने औसत प्रति मिनट 53 अधिक पुश-अप किया। अप्रैल 2022 में एक अन्य ऑस्ट्रेलियाई, डैनियल स्कैली ने 3,182 का पिछला रिकॉर्ड बनाया था।

बेटे को करना चाहते थे प्रेरित
लुकास ने अपने एक साल के बेटे को ‘प्रेरणा प्रदान करने’ के लिए रिकॉर्ड बनाया और ‘उसे दिखाया कि कुछ भी असंभव नहीं है।’

तीन साल ली ट्रेनिंग
नया रिकॉर्ड बनाने के लिए लुकास ने दो साल तक सीखते हुए ली। ब्रिस्बेन में उनके पुराने पावरलिफ्टिंग जिम में आधिकारिक प्रयास आयरन अंडरग्राउंड में हुआ। रिकॉर्ड रखने वाले संगठन ने बताया कि लुकास ने हर 30 सेकंड में 26.7 पुश-अप का औसत प्रतिशत हासिल करते हुए इस लक्ष्य को पाया।

सही फॉर्म बनाए रखने की ट्रेन
लुकास को प्रत्येक पुश अप के लिए सही फ़ॉर्म बनाए रखने की आवश्यकता थी। शरीर को पूरी तरह से सीधा रहना चाहिए, यानी झुकना या कमर के बल झुकना नहीं चाहिए। शीशे पर कम से कम 90 डिग्री का कोण प्राप्त करने तक शरीर को झुकाया जाना चाहिए, फिर सीधे सीधे होने तक ऊपर जाना चाहिए।

गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स का यह खिताब हासिल करने के बाद लुकास का इरादा आराम करने का नहीं है। उनकी योजना अब से हर साल कम से कम एक रिकॉर्ड तोड़ने की है। उन्होंने कहा, ‘यह पहला रिकॉर्ड होगा मैं कई अन्य पुश-अप रिकॉर्ड बनाना चाहता हूं, फिर अन्य भौतिक रिकॉर्ड पर नजरिया।’

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