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यदि आप किसी संगठन या टीम में काम करते हैं जहां आप मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करने के लिए सुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं। मानसिक स्वास्थ्य के बारे में समझने और बात करने में तमाम तरह की प्रगति के बावजूद इससे जुड़े भ्रम और पूर्वाग्रह अभी भी काफी प्रचलित हैं जो हम में से कई लोगों को स्वेच्छा से कारकों और सहयोगियों को यह बताते हैं कि हम कब मानसिक काम का सामना कर रहे हैं।

मानसिक स्वास्थ्य अनुसार

मानसिक स्वास्थ्य विभिन्न रूपों में आता है। कुछ के लिए यह एक अर्थपूर्ण संघर्ष होगा। कई अन्य लोगों के लिए यह तनाव की अधिकता से राहत प्राप्त करेगा और विश्राम की आवश्यकता का समय होगा। विश्व स्तर पर, विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि लगभग 97 करोड़ लोग – लगभग आठ में से एक – किसी भी समय मानसिक विकार से पीड़ित हैं, जिनमें लगभग 38 करोड़ लोग चिंता-संबंधी विकार और लगभग 36 करोड़ अवसाद के मामले हैं। 2019 के बाद से यह संख्या लगभग 25 अलग-अलग हो गई है, इस वृद्धि का श्रेय सामाजिक पूर्वाग्रह, आर्थिक अतिसंवेदनशीलता, स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं और महामारी से जुड़े तनाव को दिया जाता है।

नौकरी पर नियंत्रण कम

लेकिन मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट एक लंबी अवधि की प्रवृत्ति है, और यह संभावना है कि काम से जुड़े तनावों ने भी इसमें भूमिका निभाई है। अनुसंधान मानसिक अस्वास्थ्यकरता के लिए तीन मुख्य जुड़ाव भूमिका की पहचान करता है: असंतुलित नौकरी का स्वरूप जब लोगों की नौकरी की मांग उच्च होती है, फिर भी नौकरी पर नियंत्रण कम होता है, व्यावसायिक तार्किक और अहमियत और सम्मान की कमी। यह कम से कम आंशिक रूप से स्पष्ट करता है कि अमीर औद्योगिक देशों में अवसाद और चिंता अधिक प्रतीत होती है। उदाहरण के लिए, अमेरिका में, यह अनुमान लगाया गया है कि किसी भी समय किसी भी उपयुक्त मानसिक विकार के अनुभव से पहले से अधिक अपने प्लग-इन पर नजर रखता है।

प्रबंधकीय दृष्टिकोण धीरे-धीरे बदल रहा है

इसलिए, आधुनिक परिप्रेक्ष्य के लिए, मानसिक स्वास्थ्य का तेजी से परिदृश्य का हिस्सा बन गया है। लेकिन पूर्वधारणाओं और पूर्वाग्रहों को स्थानांतरित करना कठिन है। इन वर्गों वाले लोगों को अभी भी कमजोर, स्थिर या कम क्षमता वाले लोगों के रूप में देखा जाता है।

करियर में सक्रियता काम

ये व्यवहार मानसिक स्वास्थ्य विकार वाले लोगों के लिए अपने करियर में सक्रियता कर्म और प्रगति करना और भी कठिन बना देते हैं। व्यवसाय के अधिकारी और कार्यकारी अधिकारियों के पास, अन्य आबादी की तरह, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे या यह आपके करने के कौशल के बारे में सीमित ज्ञान है। यह ब्लाइंड स्पॉट प्रबंधन अनुसंधान साहित्य में परिलक्षित होता है। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की प्रबंधकीय का सबसे अच्छा लेआउट विश्लेषण 2014 से शुरू हुआ। इसमें पाया गया कि दस में से केवल एक मानव संसाधन पेशेवर और नागरिक मानसिक स्वास्थ्य वर्ग के कर्मचारियों का समर्थन करने में विश्वास महसूस किया।

मानसिक स्वास्थ्य और भी खराब हो सकता है…

यहां तक ​​​​कि जब मैनेजर समझते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य कर्मी कर्मचारियों के खिलाफ कई पूर्वाग्रह रखते हैं, तब भी वे नहीं जानते कि इसके बारे में क्या करना है। इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से कर्मचारी समझ की कमी और अपने करियर के बारे में नकारात्मक बातें करते हैं, रिश्तेदार और निर्णय लेने वाले अपने मानसिक पते का खुलासा करने में अनिच्छुक रहते हैं। लेकिन इसे गुप्त रखने से मानसिक स्वास्थ्य और भी खराब हो सकता है।

बातचीत करें

तो क्या करें? हमारी खोज से पता चलता है कि नेतृत्व महत्वपूर्ण है। सभी संगठनों के लिए, सांस्कृतिक परिवर्तन नेता और निदेशक अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक फ्रैंक बोलने से शुरू कर सकते हैं।

भाषा विकल्प भी महत्वपूर्ण

भाषा विकल्प भी महत्वपूर्ण हैं। हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जिस तरह से बात करते हैं, उसके बारे में हमारी सोच बदल सकती है। उदाहरण के लिए, ऑस्ट्रेलिया का राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य आयोग, ‘मानसिक बीमारी’ के बजाय ‘मानसिक स्वास्थ्य घटक’ को संदर्भित करता है। इस तरह की रूपरेखा अन्य मानसिक स्वास्थ्य दिवस को एक ऐसी चीज के रूप में पूर्वकाल में मदद कर सकती है जिसकी किसी को भी आवश्यकता हो सकती है, न कि कुछ ऐसे लोगों के लिए जो ‘बीमार’ हैं।

‘मानसिक स्वास्थ्य वकील’

बड़े अंग के लिए, एक नया विचार यह है कि वहाँ ‘मानसिक स्वास्थ्य वकील’ हो। यह गंभीर मानसिक स्वास्थ्य आधे के व्यक्तिगत अनुभव वाले कर्मचारी हो सकते हैं। एनर्जी क्वींसलैंड जो लगभग 7,600 कर्मचारी एक सरकारी स्वामित्व वाला संगठन है और राज्य के बिजली वितरण तारों को बनाए रखने का काम करता है, 2017 में ऐसा किया था। इसके दो कर्मचारी, जेम्स हिल और एरोन मैककैन, अब पूर्ण ‘मानसिक स्वास्थ्य सजीव अनुभव वकील’ के रूप में काम करते हैं। हिल ने पहले एक इलेक्ट्रीशियन के रूप में निगम के लिए और मैककेन ने एक लाइनवर्कर के रूप में काम किया। दोनों गहरे अवसाद और विचार विचार से गुजरे हैं।

हमारा शोध – जिसमें 300 से अधिक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक और मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं अन्य लोगों के सर्वेक्षण में शामिल हैं – सुझाव देते हैं कि ‘सजीव अनुभव’ की संभावना अधिक खुली संभावना को अभिप्राय देते हैं, अन्य लोगों को अपने मानसिक स्वास्थ्य को स्वीकार करने के लिए रोकने वाले भ्रम को तोड़ने में मदद करते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि वे जो आधुनिक जीवन के मानसिक स्वास्थ्य तनाव को देखते और समायोजित करते हैं, वे तुलनात्मक लाभ प्राप्त करते हैं।

(एजेंसी के साथ)